「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-10-30-no0228
- 公開日：
お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
ダンスレッスンノート
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-10-26-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-10-26-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-10-26-no0025
- 公開日：
〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ダイナミック」東京新宿教室2025-10-30-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 プリエではルルベアップを意識しました。 骨盤を持ち上げる意識でルルベをすると引き […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-10-23-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→新しいステップ→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色 […]
「HOUSE基礎」東京新宿教室 2025-10-16-no0228
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お疲れ様です！本日のレッスンでは、ストレッチ→ウォーミングアップ（ジャンプ）→基礎ステップ練習→ステップ復習→振り入れの順でレッスンしていきました。振りなどの課題点としては下半身の使い方や足の運び方など色々ありますが徐々 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-21-no0064
- 公開日：
こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半部分をゆっくり進めていきました。 全体を通してアイソレ強化を目標にしているので 今回の振付 […]
【K-POP】東京新宿2025-10-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はFact Check / NCT127です！ 前回のおさらいをして頭から通して踊りました。 全体を通して難易度の高い曲でしたが 出来ないと思っていた […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをして頭から全て繋げて踊っていきました！ 今回はテーマをアイソレ強化にしていたので しっかりと細かいところまで意識して踊ってもらいました。 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-10-28-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！ 先週も練習したロボコップをバリエーションを増やしたり 他のステップと組み合わせて練習しまし […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから頭からすべて繋げていきました！ 最初から全力疾走のかんじの速さと振りの細かさでしたが その中でも上手くペース配分やメリハリをつけら […]
【K-POP】東京新宿2025-10-27-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、アイソレーション 今月はFOREVER / BABYMONSTERです！ 前回のおさらいをしてから頭からすべて繋げていきました。 続けて来てくださっていた方が多かったので […]
【K-POP】東京新宿2025-10-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はFact Check / NCT127です！ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました。 2サビの最後の部分をゆっくり進めていきました！ […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-10-21-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はロボコップに挑戦！ 足だけでなく全身を使うので難易度は上がりますが 皆さんしっかり […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-10-20-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半部分を進めていきました。 サビはステップもアップダウンも激しく 疲れてくると身体をコントロ […]
【K-POP】東京新宿2025-10-20-no0064
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こんにちは、MANAです！ ・基礎練習 アップ、筋トレ 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ サビの後半をゆっくり進めていきました。 繰り返しの振りがあるので内容自体は難しくなく スムーズに進んだのでサビをまとめ […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-10-29-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 BABYMONSTERのWE GO UPをオリ […]
「ダンス基礎(水曜ク ラス)no14」東京新宿教室 2025-10-29-no0239
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🎵課題曲→『lovin’』Mrs. GREEN APLLE 本日のステップ練習は①キャベッヂパッチ、②ロープ、③インアウトでした🕺🎶 音楽に合わせて楽しげに踊る […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-10-22-no0253
- 公開日：
本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 デミ・ロヴァートのKissをオリジナルの振り付 […]