HOT3週目:)東京新宿教室2025-09-17-no0102
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昨日のレッスンではイントロから サビの前までの振り入れを行いました！ 振り付けも細かく難しかったかと 思いますがなによりも音取りがかなり 難しかったかと思います、、！ しっかり音を聞いて踊れていて素晴らしかったです◎ 来 […]
ダンスレッスンノート
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-17-no0253
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本日もレッスン来ていただきありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 Saja Boys, Andrew Choi, […]
硝子窓！東京新宿教室2025-9-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP初級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はKing Gnuさんの硝子窓という曲のオリジナル振付をやってみましたね！しなや […]
ペーパー！東京新宿教室2025-9-11-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はペーパーという動きをやってみましたね！指先まで紙をイメ […]
【K-POP】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はHOME SWEET HOME / G-DRAGON,TAEYANG,D-LITEです！ 前回のおさらいをして頭から繋げて踊っていきました。 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振り付けに入りました！ 今回はサビの後半をゆっくり進めました。 複雑なカウントはとっていませんが、テンポが速いので 振付 […]
【ダンス基礎】東京新宿2025-09-16-no0064
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こんにちは！MANAです。 アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを ゆっくりと行ってからステップ練習に入りました！ 本日はモネストリー(チキンヘッド)を練習しました。 まずは足の運び方、続いて腕の軌道を練 […]
「ダンス基礎(水曜クラス)⑧」東京新宿 教室 2025-9-17-no0239
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🎵課題曲→『Checklist』MAX feat. Chromeo 本日のステップ練習は①フットボール、②キックパドブレ、③ランニングマン、④ヒールトゥツイストでした🎶 次回もこの振付を進 […]
「ダンス基礎」東京新宿教 室2025-9-10-no0253
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レッスンありがとうございました🙏🏻✨ 今回はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニングを行ったあとに、 CLiQのGoogle Me (feat. Alika & […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2025-09-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ ちょうどサビ部分ですので一番聴き馴染みのある部分ですね。 振りが身体に入ってからは、フレーズを意識し […]
【K-POP】東京新宿2025-09-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今週はjellyours / ILLITです！ 1サビの前半をゆっくり進めていきました。 前半は細かい動きが多く、テンポも速いので まずは繰り返し […]
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-09-15-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンやアップは上半身をしっかり意識していきましょう！ 本日の曲はシズク […]
｢JAZZHIPHOP」東京新宿教室 2025-09-14-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 重心のかけかたを意識してみましょう！ 次回もよろしくお願いいたします！
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『ジャズヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025
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〜Girls HIPHOPクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動 […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2025-9-14-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-9-13-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアー音楽が早かったですが、 とてもよ […]
「ダンス基礎」 東京新宿 教室 2025-09-13-no0217
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お疲れ様です！！本日は、先週の続きのコンビネーションを行いました。 レッスン内容は、ストレッチ、筋トレ、アイソレ、コンビネーションでした。 皆さんアドバイスを素直に体に落とし込もうとする姿に嬉しくなりました！ このまま頑 […]
「客観的」東京新宿教室2025-09-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは軸足を突き刺す意識とスポットをつけることを大切に練習しました。 軸足の足 […]
「KPOP基礎」東京新宿教室2025-09-05-no0231
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レッスンありがとうございました！ ストレッチ、基礎練後、easpa 「Dirty Work」をやりました！ ステップが難しいので、回数重ねて慣れていきましょう！！ 次回もよろしくお願いいたします！ お疲れ様でした♪ SH […]