SHEESH2週目！東京新宿教室2024-09-11-no0102
- 公開日：
本日のKPOPレッスンでは、 引き続きSHEESHを行いました！ 本日はイントロからサビ終わりまで、 進めて行きました☺︎ かなり長めだったかと思いますが 皆様しっかり踊り切ってくださり ありがとうございま […]
ダンスレッスンノート
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-9-11-no0077
- 公開日：
KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付をしました。踊り込みをしながら、要所で改善点を意識してもらいました。みなさん、踊る毎に良くなっていました。 iPhoneから […]
【K-POP】上野教室2024-09-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はSupernatural / NewJeansです。 前回のおさらいをゆっくりやってから 頭からサビに向けて進めていきました！ イントロは細 […]
【JAZZ HIPHOP】上野教室2024-09-10-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 初参加の方も多かったのでおさらいもしっかりやりました。 曲の雰囲気に合わせて流れるように動いたり 振 […]
「k-popクラス！Rockstar」 新宿教室2024-9-9-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はk-popのグループレッスンでした！ レッスンの流れは ストレッチ→振り付けです！ 本日もLiSAのRockstarを行いました！ 本日はAメロを行いました！ Aメロはラップ部分でテ […]
「水星丸の内サディスティック」 新宿教室2024-9-9-0174
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お疲れ様です！ まなちです！ 本日はグループレッスンの基礎クラスでした！ 本日のレッスンの流れは ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！ す！ 本日のルーティーンはサイドステップ応用→スライド→ウェーブ […]
「胸のアイソレ応用」東京新宿教室2024-9-9-no0109
本日はお疲れ様でした！ ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で行いました。 今日は初めましての方もいらっしゃったのでアイソレから丁寧に説明してレッスンを行いました。 普段通ってくださってる生徒様はだんだ […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-9-8-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-9-8-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-9-8-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「半月のポーズ」東京新宿教室 2024-9-8-no0190
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こんにちは 今日は、半月のポーズ（アルダチャンドラアーサナ）を練習しました。 片手片足でバランスをとる、少し難易度が高いポーズです。 （動画参照） バランスポーズを練習する上で大切なことは、息を止めないことです。 グラグ […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-9-8-n00207
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お疲れ様でした！今日は先週の続きでした！ 音が早い+フリも細かくゆっくり進んでいきました！生徒様もしっかり集中して踊りきれました！ 来週はレッスン休講です！お間違えなく（；；）
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-9-7-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。踊り込みをたくさんしてPOINTの説明もみなさん意識出来ていて、踊る毎に良くなっていました。 iPhoneから […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-9-7-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 体幹の使い方やピルエットなど少し多めにご説明させて […]
「完成形」東京新宿教室 2024-9-7-no0190
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こんにちは 今日も心地よいヨガができましたか？ 腰のケアを含めたポーズも行いましたね。 ヨガのポーズは、本来、体や心の調子を整えるものです。 それが、歯を食いしばって頑張ったり、 息を止めて静止することによって、 体を痛 […]
セプテンバーさん！東京新宿教室2024-9-5-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日RADWIMPSさんのセプテンバーさんという曲のカバーバージョンで、オリジナル振 […]
ピポッド！東京新宿教室2024-9-5-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はピポッドというステップをやってみましたね！ できる人は […]
「Bop Bop②」東京新宿教室2024-09-06-no0163
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ありがとうございましたー！☺︎ アイソレは1つずつ はっきりとやってみて下さい。 waveも色んなwaveが入っていますが 1つずつ身体の部位を意識しながら やってみるとまた変わってきます。 次回はど頭から […]
「振付ラスト」東京新宿教室2024-09-05-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。プリエは足の開き方やルルベの部分等、基礎を丁寧に振り返りました。 正しいポジションで怪我なく […]
SHEESH1週目！東京新宿教室2024-09-04-no0102
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昨日のレッスンもありがとうございました🌟 今月はBABY MONSTER さんの SHEESHです☺︎ 昨日は、人数が少なめだったので サビの振り入れをした後に 1人ずつアドバイスをさせてい […]