「I Shoud Have Stayed Home」 東京新宿教室 2024-5-2 5-no0180
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今日もレッスンお疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ 振りに出てくるステップの練習 ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！！ 短い間でしたが、本日で私のグループレッスンがラストでした！今まで受けて下さったみな […]
「なぎ先生のレッスンノート」の記事一覧
「Let’s Get Loud」 東京新宿教室 2024-5-12-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした。 本日で私の日曜日のレッスンはラストでした！みなさんラストにふさわしい素敵なダンスでした❤ […]
「REASON2」 東京新宿教室 2024-5-11-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : ゆず / REASON (Aメロ部分) 本日のレッスン内容は以上です。 次回は原曲で踊れるようにしていくので、頑張りまし […]
「Let’s Get Loud」 東京新宿教室 2024-5-5-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : Let’s Get Loud / CINDERELLA ver. 本日のレッスン内容は以上です！ いつもとは […]
「そんな人生を堪能したい」 東京新宿教室 2024-5-4-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ →Bメロ部分 本日のレッスン内容は以上です！ 次回新しい曲に入っていきますので頑張りましょう🔥
「BATTER UP」 東京新宿教室 2024-4-28-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上でした。 次回から新しい振り付けに進んでいきますので一緒に頑張りましょう🔥
「そんな人生を堪能したい」 東京新宿教室 2024-4-27-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ 振り付けに出てくる動きの練習 ↓ 振り入れ 楽曲 : 虎鷹 / そんな人生を堪能したい 本日のレッスン内容は以上です！ 次回は続きを進めていきますので頑張りまし […]
「BATTER UP」 東京新宿教室 2024-4-21-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です。 次回は今回の振り付けの復習と原曲チャレンジをしていきます🔥宜しくお願いします！！
「セイカツ」 東京新宿教 室 2024-4-20-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの確認 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上でした。 次回から新しい曲に入っていきますので宜しくお願い致します！
「セイカツ」 東京新宿教 室 2024-4-13-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレ ↓ 振り入れ 楽曲 おさるのうた : セイカツ レッスン内容は以上です！ 次回もう一度復習してから原曲の速さで踊れるようにしていきますので一緒に […]
「Up！」 東京新宿教室 2024-3-3 1-no0180
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ストレッチ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの確認 ↓ 曲に合わせて 本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回から新しい振り付けに進んでいきますので宜しくお願いします！
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-30-no0180
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本日もレッスンありがとうございました！ ストレッチ ↓ 振りの確認 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上です！ 初めての方も最初から通して踊れていたのでないすでした✨ 次回からは新しい楽曲にうつってい […]
「Up！」 東京新宿教室 2024-3-2 4-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 楽曲 : Kep1er / Up！ ↓ ゆっくりな曲に合わせて踊ってみる！ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回は頭から確認をして […]
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-23-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 体幹 ↓ アイソレーション ↓ 振りで使う動きの確認 ↓ 振り入れ ♩ 楽曲 BUMP OF CHICKEN / なないろ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回原曲の速さで […]
「なないろ」 東京新宿教 室 2024-3-16-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けに出てくるステップの練習 ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 次週はサビの後半の振り付けに進んでいきます！
「Up!」 東京新宿教室 2024-3-10-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 次回は最初から復習したあと、曲の速さで繋げていきたいと思います！
「REASON」 東京新宿教室 2024-3-2-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です。 頭から通したのでとても長かったですが、ラスト原曲の速さで踊ることが出来たのでとてもナイスでした& […]
「Genie in a Bottle」 東京新宿教室 2024-2-25-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り付けの復習 ↓ 曲に合わせて 本日のレッスン内容は以上でした！ ポイントを頭からゆっくり復習しつつ、それを表現できていたので良かったで […]
「REASON」 2024-2-24-no0180
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レッスンお疲れ様でした！！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 細かく早い振り付けでしたが、ラストは体に馴染んでゆっくりなテンポでバッチリだったので素敵でした&#x […]
「Genie in a Bottle」 東京新宿教室 2024-2-18-no0180
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本日もレッスンお疲れ様でした！ ストレッチ ↓ 筋トレ ↓ アイソレーション ↓ 振り入れ 本日のレッスン内容は以上です！ 細かい部分、伸ばす部分のメリハリをつけられるように練習をしていきましょう！！