「スポット」東京新宿教室2024-09-12-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはスポットの付け方とポジションをメインに練習しました。スポットの切る速さを […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「振付ラスト」東京新宿教室2024-09-05-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。プリエは足の開き方やルルベの部分等、基礎を丁寧に振り返りました。 正しいポジションで怪我なく […]
「2番振り入れ」東京新宿教室2024-08-29-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→フラットバック→振付のメニューで進みました。 振付は前回の復習と2番を振り入れしました。 身体の切り替えしが多い […]
「繋げる」東京新宿教室2024-08-22-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→フラットバック→振付のメニューで進みました。フラットバックは背中を板のようにする意識を大切に練習しました。 腹 […]
「振付ラスト」東京新宿教室2024-08-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは首のつけ方をメインに練習しました。 しっかりスポットをつけてダブルに挑戦 […]
「基礎力アップ」東京新宿教室2024-08-08-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎部分を中心に進めました。 基礎を丁寧に積み重ねていきましょう！ 振付 […]
「アクセント」東京新宿教室2024-08-01-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは呼吸をすることを意識して行いました。力が入ると呼吸が止まりがちなので、意 […]
「体重移動」東京新宿教室2024-07-18-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。ターンはクロスフロアで繋げる意識を大切に練習しました。体重がどちらの足にのっているか […]
「基礎振り返り」東京新宿教室2024-07-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎の部分を丁寧に振り返りました。 それぞれ基礎をしっかり意識してプリエ […]
「流れの把握」東京新宿教室2024-07-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは軸を突き刺すこと回転のスポットを早くとることを意識して練習しました。 そ […]
「メリハリ」東京新宿教室2024-06-27-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは内容を増やして全身を鍛えました。 体幹も正しい姿勢を意識してできていたと […]
「バランスよく鍛える」東京新宿教室2024-06-20-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 筋トレは横腹筋など身体全身をバランスよく鍛えることを大切に進めました。ダンスに必 […]
「ポーズを意識する」東京新宿教室2024-06-13-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエはクロスフロアで足の運びを中心に練習しました。左右順に体重をかけて足を進ま […]
「ダイナミック＋繊細さ」東京新宿教室2024-06-09-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はテーマパークjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンは軸をまっすぐ突き刺すこと、アームスの位置を中心に練習しました […]
「音を感じて」東京新宿教室2024-06-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。ステップを踏みながらしっかり前進 […]
「スポットターン」東京新宿教室2024-05-30-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは首のスポットをつけることを大切に練習しました。スポットをしっかりつけてキレの良いタ […]
「シェネ」東京新宿教室2024-05-23-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。 ターンは新しくシェネを練習しました。1番ポジションを保って回る練習をしていきまし […]
「レベルアップ」東京新宿教室2024-05-16-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。筋トレは音楽に合わせて長めのコンビネーションで進みました。音を楽しみながらトレーニン […]
「振り入れラスト」東京新宿教室2024-05-09-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。体重のかけ方がスムーズになってき […]
「アームスキープ」東京新宿教室2024-05-02-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスポジションを意識して練習しました。アームスを自分側に引きすぎない […]