「MIZUHO先生のレッスンノート」の記事一覧

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕を伸ばすところはしっかり伸ばしきることを意識してみましょう！ 本日の曲 […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 来月から新しい曲の振り付けです！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 大きな動きでも小さな動きでもリズムを取れるように意識してみましょう！ 本日の曲は […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 先週の復習〜少し進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ シンメの振り付けは得意な方とそうでない方がある場合、何が得意な方と違うのかをよ […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ランニングマンの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ ダウンとアップの切り替えを意識して踊ってみましょう […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズム、振り付けの順で進みました！ 今月の曲は倉木麻衣の“Growing of my heart ”です！ 次回もよろしくお願 […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で行いました！ またの機会がありましたらよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 足が変わってもアップのリズムをキープできるように上半身を意識していきまし […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 次回から新しい曲です！ よろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 腕を伸ばすところはしっかり伸ばして、曲げるときはしっかり曲げるを意識して […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、振り付けの順で進みました！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ 本日は生徒様がいらっしゃらなかったので 動画で振り付けを解説しました！ 次回もよろしくお願いいたします！

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ 膝をうまく使って踊ってみましょう！ 本日の曲はドラマスト […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 体の重心を意識して踊ってみましょう！ 本日の曲はsumikaの“下弦の月 […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 先週と同じ曲で最初〜続きの部分に進みました！ 音をよく聴いてそれに合う動 […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ ターンの時はしっかり首をきって一周回りきれるようにしていきましょう！ 本 […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ 後ろを向くふりは最初に鏡を向いて練習した時に音や動きを覚えて踊ってみまし […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付けの順で進みました！ テンポがはやくても落ち着いて一つ一つ丁寧に踊ってみましょう！ 本日の曲は […]

MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、基礎の振り付け の順で進みました！ ウェーブはどこを通っているかしっかり意識してなめらかに動かせるようにし […]