「代講レッスン」東京新宿 教室2024-07-15-no0179 公開日:2024年7月15日 otoha先生のレッスンノート otoha先生 講師番号0179 本日はお越しいただきありがとうございました! 基礎的なトレーニングをはじめ、今回はアップテンポな曲でルーティーンを行いました。 大きく動くととても疲れますが、テンションをあげて無理矢 […] 続きを読む
「高低差をつけて、大きく!」東京新宿教室2024-7-15-no0109 公開日:2024年7月15日 Yuki Kamiyama先生のレッスンノート 本日はお疲れ様でした! 祝日でしたのでいつもよりも生徒様多くて嬉しかったです。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順でレッスンを行いました。 肩のアイソレ初めてやった方は難しかったかと思いますが、コンス […] 続きを読む
HotMess2週目!東京新宿教室2024-07-10-no0102 公開日:2024年7月14日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/10のGirlsHIPHOPクラスでは 引き続きaespaさんのHotMess オリジナルの振り付けで行いました! 前回いた方とメンバーが違ったので 丁寧に振りを進め、 最後には構成も取り入れてみました^^ また来週 […] 続きを読む
Magnetic2週目🧲東京新宿教室2024-07-1 0-no0102 公開日:2024年7月14日 しゅかzzZ先生のレッスンノート 7/10のカバーダンスクラスでは、 引き続きILLITさんのMagneticで サビ後半まで行いました☺︎ 1週目の方はかなり振り付けを進めたので ハードな時間だったかと思いますが みなさま素敵に踊ってくだ […] 続きを読む
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-7-14-no0025 公開日:2024年7月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […] 続きを読む
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-7-14-no0025 公開日:2024年7月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […] 続きを読む
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-7-14-no0025 公開日:2024年7月14日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […] 続きを読む
「梅雨と東洋医学的ヨガ2」東京新宿教室 2024-7-14-no0190 公開日:2024年7月14日 Tomomi先生のレッスンノート こんにちは 今日も昨日に引き続き、梅雨とヨガについてお伝えします。 梅雨の時期は、空気中の湿度が上がり、体の中でも水分が滞りやすい為、 むくみや冷え、頭痛、関節痛などの症状が出ることがあります。 そこで、今日は、老廃物を […] 続きを読む
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-7-14-no0207 公開日:2024年7月14日 hiyo先生のレッスンノート お疲れ様です!今日のkpopクラスは2周目でした!手振りや細かい動きが多く、頭で考える時間が多い振り付けなので皆さんとても集中されていました(^^)全部出来なくても今日のレッスン何か一つ掴めたら充分です!それを自信に変え […] 続きを読む
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-7-13-no0077 公開日:2024年7月13日 KINNY BIRD先生のレッスンノート KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。横向きの角度が多く入った振付でしたが、みなさん良く踊れていました。 iPhoneから送信 続きを読む
「ジャズダンス」東京新宿 教室2024-7-13-no0159 公開日:2024年7月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットが安定してみなさん出来てきたので、 とて […] 続きを読む
「梅雨と東洋医学的ヨガ1」東京新宿教室 2024-7-13-no0190 公開日:2024年7月13日 Tomomi先生のレッスンノート こんにちは 今日は、梅雨とヨガについてお伝えしていきます。 梅雨の時期になると、湿度が上がり、ジメジメしますね。 外の世界の湿度が上がると、当然、私たちの体もその影響を受けます。 むくみや冷え、ダルさ、頭痛や関節痛などの […] 続きを読む
「ダウン」東京新宿教室20 24-7-12-no0172 公開日:2024年7月12日 Yumi先生のレッスンノート お疲れ様です!Yumiです! 今日はダウンをたくさん踏む振り付けでした! ダブルダウン、スライド、キックステップが 振り付けに出てきたステップでした👣 たくさんダウンを踏んで、足がパンパンになったと思うの […] 続きを読む
「Bad Company③」東京新宿教室2024-07-12-no0163 公開日:2024年7月12日 KaE先生のレッスンノート ありがとうございました☺︎ アイソレを確認しながら踊ってみると 踊りやすくなると思います。 今回の曲は怒りのあるリリックの箇所で パンチや強そうなイメージになっています☺︎ 次回も確認をしてか […] 続きを読む
語らぬ愛は美しい!東京新宿教室2024-7-11-no0042 公開日:2024年7月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はHIPHOP中級のレッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はBRADIOさんの語らぬ愛は美しいという曲のオリジナル振付をやってみました! […] 続きを読む
ルーズレッグ!東京新宿教室2024-7-11-no0042 公開日:2024年7月12日 sayaka先生のレッスンノート こんにちは、sayakaです! 本日はダンス基礎レッスンでした! まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はルーズレッグというステップをやってみましたね! ダウン […] 続きを読む
「基礎振り返り」東京新宿教室2024-07-11-no0108 公開日:2024年7月11日 Azu先生のレッスンノート こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは基礎の部分を丁寧に振り返りました。 それぞれ基礎をしっかり意識してプリエ […] 続きを読む
「DOBERMAN/sorry」 東京新宿教室 2024-07-09- no0183 公開日:2024年7月11日 $ota先生のレッスンノート 本日の代講では、日本語のR&Bをやらせて頂きました! 普段使っているようなusのR&Bとは違い 歌詞がストレートに伝わってくるので 感情は入れやすいかと思います! 自分がアーティストになったつもりで […] 続きを読む
「7月HIPHOP基礎代講」 東京新 宿教室 2024-07-09-no0183 公開日:2024年7月11日 $ota先生のレッスンノート 本日はツーステップ等初歩のステップを初めとしてやらせて頂きました! チャールストンが苦戦されていましたが 基本の動かし方などを体で覚える事を まず頑張ってみてください! 地道ですができるようになれば楽しいので 練習し […] 続きを読む
「7月 火曜 HIPHOP基礎」 東京新 宿教室 2024-07-02-no0183 公開日:2024年7月10日 $ota先生のレッスンノート お疲れ様です!本日のHIPHOPの基礎ステップは、 バタフライ、ルーフトップ、ペパーシート、 バーニー、チャールストンをやりました! 今月から、レギュラーレッスンとなった 火曜日13:30~のレッスンでは、HIPHO […] 続きを読む