ダンスレッスンノート
ANTIFRAGILE1週目！東京新宿教室2024-10-0 9-no0102
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先週から少し昔の曲ですが、 Le SserafimさんのANTIFRAGILE を スタートしました ！＾＾ かなり激しいダンスナンバーで 難しい楽曲でしたが 満員の皆さんとたくさん踊り サビのラストまで進むことができま […]
【K-POP】東京新宿2024-10-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はChk Chk Boom / Stray Kidsです！ 2番サビの一番最後の部分を進めていきました！ 曲の速さに慣れたかな？と思っても […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-15-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！ 今日はサビの後半部分です！ 同じステップを踏み続けながら少しずつ上半身で 変化をつけていく部 […]
【JAZZ HIPHOP】東京新宿2024-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 今回新しい振りはたくさんは進まず 曲で何度も繰り返し踊っていきました！ その際に、身体を大きく使 […]
【K-POP】東京新宿2024-10-14-no0064
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こんにちは！MANAです。 ・基礎練習 アップ、筋トレ、アイソレーション 今月はAccendio / IVEです。 前回のおさらいをして続きの振付に入りました！ 本日はサビをすべて踊っていきました。 細かくて速いです […]
「早い音で正確に」東京新宿教室2024-10-14-no0109
本日はお疲れ様でした。 ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ステップ→振り付けの順でレッスンを行いました。 アイソレの中に肩のアイソレをやっていますが、コンスタントに通ってくださってる生徒さんは徐々に可動域が広がっ […]
言えないわ！東京新宿教室2024-10-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はFurui Rihoさんの言えないわという曲のオリジナル振付をやってみました！ […]
ドロップ！東京新宿教室2024-10-10-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はドロップいう技をやってみましたね！ ダウンのリズムを忘 […]
『コピーダンスクラス』東 京新宿教室2024-10-13-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-10-13-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東 京新宿教室2024-10-13-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-12-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、オリジナル振付を行いました。アイソレーションの応用や、振りの要所でじっくり説明したりしました。踊り込みもしっかりやって皆さん後半は良く踊れ […]
「体幹」東京新宿教室 2024-10-12-no0190
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こんにちは 今日は、体幹を強化させるポーズを練習しました。 体幹とは、その字の通り「体の幹」ですので、体の軸とも考えられますね。 体幹がしっかりしていると、 ダンスやスポーツのパフォーマンスが上がり、早い動きにも対応しや […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-12-n00207
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お疲れ様でした！今日は2週目でした！ステップが多く入っている振りでしたが踊り切ることができました！来週も頑張りましょう〜♪
「KPOP基礎クラス」東京新宿教室2024-10-11-no0214
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本日初めてのエデュオールでのKPOP基礎クラスでした！✨ まずストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振り付けの順でやっていきました！✨ みなさん飲み込みが早くとてもよかった […]
「Uproar」東京新宿教室2024-10-11-no0163
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ありがとうございました☺︎ ないすでしたー！！ 振りが頭に入ったら細かいところも 確認しながら踊ってみて下さい。 次回は復習をしてから 今回後半同様カウントをメインで やっていく予定です☺︎
「アームス意識」東京新宿教室2024-10-10-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。ターンは軸を突き刺す意識とアームスの使い方をメインに進めました。 アームスの勢いをつ […]
「HIP HOPグループレッスン」東 京新宿教室2024-10-9-no0077
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KINNY BIRDです。本日はストレッチ、アイソレーション、ダウン、アップ、ツイスト、オリジナル振付を行いました。振り入れの割合を多く取り、踊り込みも全体、半分ずつとたくさんしました。皆さん良い踊りでした。 iPhon […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2024-10-09-n00207
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お疲れ様でした！今日はアップテンポの曲でコンビネーションをしました！皆さん覚えるのが早くてとてもいいダンスでした⭐︎来週も楽しみましょ〜！！