クラブステップ！東京新宿教室2025-1-16-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はクラブステップというステップをやってみましたね！足首の […]
ダンスレッスンノート
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-19-n00207
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お疲れ様でした！今日は日曜日クラスラストのレッスンでした！沢山の方にレッスンにお越しいただいて、一緒にダンスができてとても嬉しかったです！また一緒にダンスできる機会が有ればいいですね（ ; ; ） これからもダンス楽しみ […]
「tiktak」東京新宿教室2025-1-18no0219
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こんにちわ！ 本日のレッスンはtiktakのサビ部分を進めていきました！ アイソレや筋トレも細かく基礎からやっていき、振り付けもテンポを調整しながらレッスンしていきました！とてもナイスでした❤️ […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-1-18-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 クロスフロアーでのシェネ、ピルエットが安定されてい […]
「Outta Da Blue②」東京新宿教室2024-01-17-no0163
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本日もありがとうございました☺︎ ないすでしたー！ ダウンやアップでの身体の使い方を 見返していきました。 アイソレなどの基礎も習慣にできると 自然と動かせるようになり、 振りでも使えるようになってきます& […]
「呼吸を使って」東京新宿教室2025-01-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 プリエは目線を上げて、呼吸し続けることを意識して練習しました。 呼吸が止まると身体 […]
「JAZZ HIPHOP基礎」 東京新宿教室 2025-01-15-no0217
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お疲れ様です！！ 今日はちゃんみなさんのハレンチで踊りました。 レッスン内容は、ストレッチ、アイソレーション、振付けでした。 皆さん覚えが早くて、細かいところまで練習できていいクラスでした！ また来週もよろしくお願いいた […]
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-11-n00207
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お疲れ様でした！今日は今月1周目でした！生徒様から楽しかったと言ってもらえてとても嬉しかったです^ ^来週も楽しみましょう！
「今日のレッスン」東京新 宿教室 2025-1-12-n00207
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お疲れ様でした！今日は今月1周目のレッスンでした！少し独特な曲調ですが、しっかり踊りきれました！来週も楽しみましょう^ ^
｢基礎クラス｣東京新宿教室 2025-01-13-no0222
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MIZUHOです！ レッスンお疲れ様でした！ アップ、筋トレ、体幹トレーニング、アイソレ、リズムトレーニング、ウェーブの練習、基礎の振り付けの順で進みました！ 振り付け内のリズムを取るところはしっかり音を聴いて間に合うよ […]
「tiktak」東京新宿教室2025-1-11no0219
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こんにちわ！本日もILLITのtiktakの完コピをやっていきました✨ 前回の復習から入り、続きをワンエイトやっていきました🙆♀️来週もサビ部 […]
GAME OVER！東京新宿教室2025-1-9-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はHIPHOP中級のレッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、最後に振付を行いました。 今日はSIRUPさんのGAME OVERという曲のオリジナル振付をやってみました！ […]
JBステップ！東京新宿教室2025-1-9-no0042
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こんにちは、sayakaです！ 本日はダンス基礎レッスンでした！ まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にリズムトレーニングを行いました。 今日はJBステップというステップをやってみましたね！まずは足 […]
『コピーダンスクラス』東京新宿教室2024-1-12-no0025
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〜コピーダンスクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション ③振り付け 月ごとに違う振り付け(コピーダンス)を行なっていきます。 女性アーティストから男性アーティストまで、音楽ジャンルもKPOPからアイドルま […]
『R&Bクラス』東京新宿教室 2024-1-12-no0025
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〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […]
『ヒップホップクラス』東京新宿教室2024-1-12-no0025
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〜ヒップホップクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていきま […]
「ジャズダンス」東京新宿 教室2025-1-11-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、ピルエット、クロスフロアー、シェネ、振付を行いました。 ピルエットを多めにレッスンを進めました。 振付もと […]
「継続の秘訣」東京新宿教室 2025-1-11-no0190
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こんにちは 今日は、今年最初のレッスンでしたね。 心地よーく練習できましたか？ 今年も、安全で、心地よい練習を続けていきましょう。 少しずつでも、思い立った時でも良いので、続けていくことが大切です。 「心地よい」ことは継 […]