『R&Bクラス』東京新宿教室2023-03-05-no0025 公開日:2023年3月28日 なかのあかね先生のレッスンノート 〜R&Bクラスのレッスン内容〜 ①ストレッチ ②アイソレーション アイソレーションは分離するという意味があります。その通り、身体を部分的に動かす練習をします。首、胸、肩、お腹、腰という順で音に合わせて動かしていき […] 続きを読む
「コピーダンスのグループレッスン♪」東京新宿教室2023-3-5-no0025 公開日:2023年3月6日 なかのあかね先生のレッスンノート こんにちは、あかねです。 本日もレッスンお疲れ様でした。 本日はコピーダンスのグループレッスンについての投稿です。 ストレッチ、アイソレーション、振り付けの順で進めていき、振り付けはBTSのダイナマイトをコピーしました。 […] 続きを読む