「振り入れラスト」東京新宿教室2024-05-09-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ターンはクロスフロアで進むターンを練習しました。体重のかけ方がスムーズになってき […]
「Azu先生のレッスンノート」の記事一覧
「アームスキープ」東京新宿教室2024-05-02-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはアームスポジションを意識して練習しました。アームスを自分側に引きすぎない […]
「振付まとめ」東京新宿教室2024-04-25-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレのメニューで進みました。 筋トレは新しいメニューをプラスしました。 ダンスで必要な筋肉を鍛えていきましょう！ 振 […]
「体幹意識」東京新宿教室2024-04-18-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 プリエは深いプリエを意識して練習しました。 プリエはターンにも繋がるのでしっかり […]
「クロスフロア」東京新宿教室2024-04-11-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。 ターンはクロスフロアで進みながら回る練習をしました。どっちの足を踏んでいるか意識 […]
「音のニュアンス」東京新宿教室2024-04-06-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。 ターンはアームス・プリエの深さ・ルルベの高さなど各々のポイントを中心に練習しまし […]
「プリエポジション」東京新宿教室2024-04-04-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした！ ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはプレパレーションの位置を意識して 練習しました。ターンの始まる前のプリエはとても大切 […]
「ブレない軸」東京新宿教室2024-03-28-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。 ターンはその場だけではなく、クロスフロアでも練習しました。進んだ時に軸がブレないよう強 […]
「回転」東京新宿教室2024-03-21-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはアームス＋反り腰にならないことを意識して練習しました。この調子でブレない […]
「体重移動」東京新宿教室2024-03-14-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンはしっかり軸足に乗ること、アームスが潰れないようにすることを意識して練習し […]
「アームス」東京新宿教室2024-03-07-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。ターンはアームスを意識して練習しました。アームスが崩れるとターンの乱れにつながります。 しっか […]
「振り覚え」東京新宿教室2024-02-29-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは手のポジションを大切に練習しました。手のポジションが崩れるとターンが安定しません。 […]
「首の付け方」東京新宿教室2024-02-22-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 ターンは首の付け方を中心に練習しました。 回る際に首のきりかえしを意識して三半規管を鍛えて […]
「本日のjazzレッスン」東京新宿教室2024-02-15-no0108
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こんにちは。azuです☆ 本日のjazzレッスンはストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付の予定でした。 次回、振付のおさらい＋ラストの振り入れをします。スタミナを切らさず踊り切りましょう！
「呼吸する」東京新宿教室2024-02-08-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。 プリエは呼吸が止まらないように意識して行いました。呼吸が止まると身体の動きが詰まってし […]
「基礎力アップ」東京新宿教室2024-02-01-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。プリエは説明をしながら丁寧に基礎部分をメインに行いました。 基礎力をアップさせて踊りにいかし […]
「流れを意識」東京新宿教室2024-01-14-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。筋トレはターンで必要な体幹をメインに進めました。お腹を使ってしっかりキープできていたと思いま […]
「ルルベアップ」東京新宿教室2023-11-24-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazzレッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。プリエはポジションの確認、ルルベアップの練習をメインに進めました。 ルルベアップがぐらつかな […]
「基礎固め」東京新宿教室2023-11-17-no0108
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こんにちは。azuです☆ 今日はjazz基礎レッスンでした。 ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進めました。 プリエはポジションを細かく確認し、基礎部分を固めました。プリエで確認した基礎を大切にターンに […]