お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！
アイソレーション
本日はかなりさくさくと進めていきました！
毎回来てくれる生徒さん
本当にどんどん正確に
綺麗にできるようになってきましたね！
素晴らしいです！！
普通のアイソレーションに加えて
本日はウェーブを行いました！
基礎のアイソレーションを
極めれば極めるほど
ウェーブの性能はどんどん上がっていきます！
首胸腰をまずは止めて行い
そのあと繋げて行いました！
連続して行うときは
腰と膝をうまく使って繋げてみてくださいね！
腰が外に逃げないように
まっすぐ行い、首と連動させると
連続して繋がっていきます！
速いカウントで回すときは
使い方は同じですが
一つ一つの幅を狭くしていきましょう！
あとは棒を潜るようなイメージでやっていくと
とても分かりやすいので
是非意識してみてくださいね！
本日リズムはダウンアップ両方行いました！
こちらもかなりリズムキープしたまま
ステップ踏めるようになりましたね！
先月行っていたクラブステップも
混ぜて行ったりとステップができると
リズム取りの際に出来る幅がどんどん広がります！クラブステップでは
先月苦戦していたアップが出来るようになってる生徒さんがいたり、リズムの取り方を変えて
音に合わせてなってくれる生徒さんがいたり
皆さんの成長が見えてとても嬉しかったです！
引き続き頑張りましょう！
ステップ本日は前回行った
TROOPとダウンの2ステップ応用もやりつつ
ブルックリンを行いました！
こちらもヒップホップでは
かなり使われるステップになります！
矢を引き延ばすように手を動かすのと
足はかかとが前にしっかりでるように、
胸はダウンアップを意識してくださいね♡
かなり体力を持ってかれますが
生徒さんノリノリで着いてきてくれて
嬉しかったです☺︎
最後にはステップ繋げたルーティーンを
アップテンポの曲で行いました！
みなさんのグルーヴ最高でした☺︎
次回はもう少しステップの
時間を増やしていこうと思います！
本日はブルックリンも増えて
かなり体力を使うレッスンでしたね！
みなさん汗だくで、私も汗だくで
かなりハードなレッスンだったと思います！
いつもありがとうございます！
次回はウェーブなどを混ぜながら
ルーティーン作ろうと思うので
是非またお越しください！
本日もありがとうございました！
本当にナイスダンスでした♪