お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→ターン→ステップです！
本日は大雪の中来てくださり
ありがとうございました！☺︎
アイソレーション
久々に来てくれた生徒さんの
アイソレーションがとても上達していて
びっくりしました！！
全体的にとても安定していましたね！
次は引っ張り合いながら
動かしていくとどんどん可動域が広がっていくので是非意識してみてくださいね！
本日はターンの練習を行いました！
ターンバランスとるの難しいですよね！
首を切る意識と一周のターンは
あまり勢いをつけずに
上になるイメージで、
あとは首を切る力で回ってみてください！
レッスンでは首を切る練習を行いました！
自分の顔を回った瞬間もギリギリまでみて
振り向く時も首からがポイントです☺︎
生徒さん靴下でやったら
とても綺麗にたまわれていたので
靴が滑らなかったのもあるかと思います！
最後はステップを行いました！
本日はラビットです！
こちら体重移動が大事になるので
前後ろの体重移動をしながらステップします！
生徒さんステップもすぐに習得できてましたね！
本日はダウンのリズムも入れながら行いました！
リステップしながらのリズムは
なかなか難易度が上がりますが
とても安定していましたよ☺︎
最後のポーズもバッチリでしたね！
力が入りすぎて肩が上がってしまうので
もっと力を抜いて踊ってみると
しなやかさや抜きが出てくるので
是非意識してみてくださいね♡
本日は本当に大雪の中
ありがとうございました！
またお時間合う際は是非お越しくださいね！