お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！
本日のアイソレーションも
前回に引き続きリズムを変えたものと
胸と腰の応用を行いました！
生徒さん引き伸ばす動かし方が
とても綺麗で可動域も大きくて素晴らしいです！
今日はストップをしながらアイソレーションを
して行きました！
コントラクション、アクセントは振り付けなどで
かなり入ってくるので
これからも基礎クラスでは
行って行きます☺︎
本日はアップを行いました！
アップはステップが入ると
リズムキープの難易度がかなり上がりますよね！
アップする時は体感に力を入れるけど外側は
力を抜いて内側で踊るように私は意識してます！
是非意識してみてくださいね☺︎
最後は今月のルーティーンを
復習して行きました！
1ヶ月で4エイトを目処に
ステップをやっています！
トゥループは腰とエン取りを意識して
ブルックリンは引き伸ばす感覚が大切です！
シェイクは力の中と脇の間隔を広げます！
まずは1番スタンダードな形を習得して
そこから手や角度の味付けをしていきます！
基礎ができればどんなステップや振り付けでも
ダンスの主軸がしっかりしていれば
とても安定すると思います☺︎
生徒さんステップ
どんどん出来るようになっているので
引き続き基礎からしっかり底上げして行きましょうね♡
本日もありがとうございました！
次回からまた新しいルーティーンを行います！
宜しくお願いします！！♡