お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！
アイソレーション本日も
鏡と睨めっこで頑張りましたね！
引き伸ばしながら丁寧にを心がけて引き続き頑張りましょう☺︎
リズムアップもダウンもみなさんスムーズにリズム取りできてきましたね☺︎レベルに合わせて少しずついろんなステップを混ぜていけたらと思います！
本日ルーティーンは、ダウンアップのリズムと
SIX STEPを行いました！
ジャンルはロックの動きになります！
今回は前半部分はのみ行いました！
基本にリズムはアップで、特に首のリズム取りを意識していきましょう！アイソレーションの動かし方ではなく、顎を上げる動かし方です☺︎
この首のリズムはアップする時つねに入れられるようにぜひ意識してみてくださいね☺︎
ダウンは細かく取るダブルを行いました！
早いので、全部に力を入れるのではなく、
下でリズム取る時のみ入れて
跳ね返されるようにダウンします！
細かい音も取れるので練習してみてくださいね♡
本日もありがとうございました♡
みなさんナイスグルーヴですよ！
次回も宜しくお願いいたします！