こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング

今月は女っぽくをテーマに選曲と振付をしてみました！
ただ歩くだけでも足の出し方や肩の引き方などを
意識すると全然違って見えてきます。
後ろ姿も意識してもらえると嬉しいです♪

来週も続きます！