こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング

前回のおさらいをして続きの振付に入りました。
今回は細かく音を取っている部分があり
曲のテンポも速いので少し難しかったと思いますが
まずは手と足バラバラでもいいので繰り返し踊ってみて
順番を身体に覚え込ませましょう♪
それが出来たら全ての動きを一緒に、
ゆっくりからだんだんテンポを上げてみてください！

来週もおさらいをしてから続きます！