こんにちは、sayakaです！

本日はダンス基礎レッスンでした！
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日はリズムの解説をメインに、細かくレッスンしました！自分の次のステップを目指して、気をつけるべきところを意識していきましょう^ ^