こんにちは、sayakaです!

本日はダンス基礎レッスンでした!
まずはストレッチをしてから、筋トレ、アイソレーション、最後にアップとダウンのリズムトレーニングを行いました。

今日は少し変わった歩き方をしてみましたね!意外と難しいですが、ゆっくり習得していきましょう^ ^