お疲れ様でした！ストレッチ→体幹→アイソレ→リズムトレーニング→振り付けの順で行いました。
ストレッチは長めにとり、体幹もしっかりやりました。柔軟性と体幹あるだけでかなりダンスに良い影響があるので、みなさん地道にこれからも続けていきましょう！
アイソレの後にはボディウェーブも細かく説明して行いました。
いつも通りリズムトレーニングをし、最後はリズムトレーニングでやった動きにプラスしてダウンを応用した動きを取り入れて繋げました！
間違えても皆さんめげずに踊っていて素晴らしかったです！！
ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします！