「Yuki Kamiyama先生のレッスンノート」の記事一覧

「いつもの動きにウェーブを入れてメリハリを!」東京新宿教室2024-4-22-no0109

本日はお疲れ様でした。 初めましての方が2人いて嬉しかったです! 今日のレッスンは、ストレッチ→アイソレ→ハンドウェーブ→リズムトレーニング→簡単な振り付けの順で行いました。 いつもは筋トレを挟むのですが、ウェーブ説明に […]