お疲れ様です！
本日はグループレッスンの初回でした。
初めてのグループレッスンだったのでどんな生徒様が来られるか楽しみでした。最後は楽しく踊り終えれて良かったです☺️
やった内容は、ストレッチ(長めに)→アイソレ→リズムトレーニングをしました。
アイソレは首・胸・腰・肩・ハンドウェーブをやりました。毎回アイソレは多くの箇所をじっくりやります！
ウェーブは日によって腕か体か使う場所を変えてやっていきます。
リズムトレーニングはダウンを中心にステップを混ぜてルーティーンを作りました！
振りも基礎も、一個一個丁寧に大きくやりましょう！
また次回もよろしくお願い致します✨