こんにちは！本日は生徒様がいなかったので、やろうと予定していた内容を記載します。
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング→リズムトレーニングを繋げた振り付け
今回はダウンをメインにしたルーティンをやる予定でした！次回生徒様がいらしたらやります☺️
私のクラスはストレッチは長めにしっかりと行い、筋トレは毎週違うのを１つやります！
ダンス基礎クラスですので、振り付けはリズムトレーニングでやったものを繋げて少し応用も加えてやります！
全てゆっくり丁寧に進めますので、どなたでもお待ちしています✨