お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズムです！
本日は皆さん初めましての生徒さんだったので
アイソレーションを30分ほど行いました！
音ではなくカウントでやりました！
軸をイメージしてアイソレーションをすると
ブレずに他の部分も動かないので
是非またアイソレーションやる時
意識してみてください！！
次に16ビートの練習をしました！
16ビートをしながらの
体重移動は色んなフリにも使われるし
リズムも体重移動も両方練習できるので
おすすめです！！
皆さんリズム取り良い感じでした！
色んな曲でものれるように
さらにダウンアップに入れ込めるようになると
一個リズムが入るので
慣れてきたら入れてみましょうね！^ ^
最後にダウンをやりました！！
2ステップをいれながらの
ダウンはリズムキープが
難しいですが
皆さんだんだん乗れるようになってきたので
嬉しかったです！
次はシルエットなども
意識して練習していきたいと思います！！
本日はかなり
自分と鏡と向き合う基礎レッスンでしたね！
皆さんが真剣に取り組む姿勢に
私も意欲がもっと上がります！！
また次回も宜しくお願いします！！