お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！
本日のアイソレーション
前回来てくれた生徒さん
かなり上達していてびっくりしました！
レッスン初めての生徒さんも
アイソレーション綺麗にできていてびっくりです☺︎毎回来てくれる生徒さんは、いつもマックスまで引き伸ばしながらやってくれていて、どんどん可動域広がってますね♡
みなさんナイスでした！！
本日は16ビートのリズム取りを行いました！
全身の力を抜いて、ステップや動きが入ってもリズムキープできるように、頑張りましょうね！
前回ダウンを入念に行ったので
本日はアップを行いました！
ダウンに比べてエンカウントでリズムを取るので
ダウンより苦手な方が多いイメージがあります！
ダウンとアップ交互にリズムをとっていきましたね！少しでも違いが分かってもらえたら嬉しいです♡
リズム慣れてくるとどんなステップが入ってても、ダウンアップ両方で踊れるので是非練習してみてくださいね！
最後はアップメインのルーティーンを行いました！前回行ったボックスステップを本日はアップで取りましたね！足の運びとリズムでダウンよりも難易度上がりますね！アップ徐々に慣れていければと思います！
本日もありがとうございました♡
次回も宜しくお願いいたします！！