お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！
本日のルーティーンはステップ→腰のリズム→スネーク→ボックス→ステップでした！
本日はかなり盛りだくさんなメニューでしたね！
1番初めのステップは、軸足を動かさずにステップを踏んでいきます！体をツイストするのがポイントですよ☺︎腰のリズム取り本日は前で音をとりました！日頃行っているアイソレーションでもリズムが取れます！また本日はスネークも行いました！平面でのウェーブになります！狭い壁に挟まれて動かしていくイメージでウェーブしていくのがポイントですよ！前半はダウン、後半はアップのリズムになります！リズムの切り替えも意識してみましょうね☺︎
本日もありがとうございました♡
レッスンでもお伝えしましたが毎回ルーティーンはリズムとウェーブとステップが入るように作ってます☺︎同じ動き同じステップでも質や音の取り方が変わるだけで幅が広がっていきますよ☺︎
皆様ナイスダンスでしたね！最高でした！
また次回もよろしくお願いいたします♡