お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ルーティーンです！
本日はルーティーン
パドブレ→キャメルウォーク→ダウン2STEP→ポールチェンジです！
パドブレ本日はキックせずに少し早いテンポで踏みました！弾むようなイメージで踏むと早くても踏んでいけますよ☺︎本日は手もつけましたね！手がつくと下半身と上半身で違う動きになるのでややこしくなると思います！ステップどんどん慣れていきましょう！
キャメルウォーク以前とは違うパターンで行いました！今回はその場でのステップですね！ポイントは腰の体重移動になります！足を入れ替えるタイミングでしっかり腰も使っていきましょう！
ポールチェンジも以前行いましたね！
飛び越えるイメージで踏んでみてください！
本日は頭よりも足！ステップ！なルーティーンでしたね☺︎みなさん頑張りました！次回も宜しくお願いいたします！