お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→ウェーブ→リズム→ルーティーンです！
本日からウェーブのレッスンを入れていきました！アイソレーションの応用になります！
毎回レッスンでやっていこうと思うので頑張りましょう！
本日のルーティーンはステップ→パドブレ→ボックス→アップです！
本日もかなりステップ盛りだくさんでしたね！
初めのステップは軽やかに、つま先だけで踏んでいくと重たくならずにリズムに乗れますよ！
パドブレは難しいですが、体の方向を変えながら踏んでみて下さいね！☺︎ボックスはアップで行いました！アップなので軽やかに！ノリを意識してみて下さい！最後のアップでのステップはきりややこしいですね！慣れてくるとどんどん単調なステップ以外も慣れてくると思います！
一緒に頑張りましょう！
本日もありがとうございました♡
次回もよろしくお願いいたします！