お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！
本日はアイソレーションかなり
しっかり行いました！
早くなっても他の部分が動かないように
意識できるともっと良くなると思います！
地味な動きですが
しっかり取り組んでくれる姿勢が
素晴らしいです☆
リズム本日はダウンをやりました！
頭で理解するのも大切ですが鏡を見ながらやると
自分のシルエットもみれるので
余裕ができたら自分の姿を見ながらやると
もっと研究できると思います！！
リズムキープしながら
ステップが入るとなかなか難しいですが
何度も何度も反復練習が大事です！
最後はステップをやりました！
ダウンキープのまま
2ステップを早い速度で
1回1回2回のリズムで行うのと
スライドもやりましたね！
さらにそこに手をつけて
手も足もリズムも全使い！
かなりややこしいですが
皆さん最後は
早い速度でも出来ていて
一生懸命に取り組んでくれて嬉しいです！
アップでもステップ踏めるので
また機会があればアップでもやりたいと思います！
本日もありがとうございました！
ナイスでした！