お疲れ様です！
まなちです！
本日はグループレッスンの基礎クラスでした！
本日のレッスンの流れは
ストレッチ→アイソレーション→リズム→ステップです！
今日はダンス初めましての生徒さんが来てくれて
アイソレーションベーシックから
しっかり行いました！
個人的に首が
一番出来るまでに難しいなと思います！
まずは補助をつけながら
感覚を掴んでみてくださいね！
アイソレーションを行うときに
首の時は首以外を固定する
肩の時は頭がついていかないように
胸の時は下半身と肩がまっすぐ
腰の時は上半身を固定
上記意識するのが大事です！
まずは正確に動かす！
あとはできるようになってから
可動域を広げるためつねに引っ張りながら
動かすのが大事です！
是非意識してみてくださいね！
本日はダウンのリズムを行いました！
オンカウントでリズムを取るのと
胸のアイソレーション後ろと
膝と腰を前にするのを意識します！
手は肘を上げるようにつけてみてくださいね！
レッスンでも話しましたが
鬼滅でいう呼吸と同じくらいの感覚で
リズムキープできると
ステップをつけたりできますよ☺︎
こちらもまずはベーシックから
慣れてきたらステップつけてみてくださいね！
次に今月毎週行っている
クラブステップを行いました！
初めての生徒さんクラブステップが
しっかりできていて素晴らしいです！
あとはどんなスピードでもできるように
慣れてきたらリズム入れれるようになると
もっと良くなっていきますよ♡
毎回来てくれる生徒さん
クラブステップかなりスムーズにできていて
めっちゃ嬉しかったー♡
前回少し行った
クラブステップの応用なんですが
こちらもかなりできていて
嬉しかったです！
手をつけたりリズムを変えたり
遊んでくれて
見てる私も楽しくなっちゃいました！
いつも楽しそうに踊ってくれるのが
何より嬉しいです♡
いつもありがとうございます！
今日が今年最後のレッスンでした！
お疲れ様でした！
夏からレッスンを始めて
間も無いですが
私毎回レッスン楽しくて
いつも内容を
どうやったら楽しんでもらえるか
どうやったら成長できるか
私なりに考えております！☺︎
ノートも読んでくれてたら嬉しいな♡
生徒さん本当にみーーーんな一生懸命で
どんなに疲れていたって
レッスン本当に楽しいんです！！！
まだまだ未熟ではありますが
来年も皆さんが何よりも成長できて
仕事や学校の息抜きではないですが
楽しんでもらえるレッスンをするのが
何よりの目標です！
あともっとダンス上手くなるのも目標！！
来てくれた生徒さんとは
一人一人これからも向き合って
レッスンしていきたいと思うので
来年も是非お越しくださいね♡
2023年大変お世話になりました！
来年も気合い盛りだくさんで
誰よりも元気にレッスンしていくので
宜しくお願いします！！
それでは良いクリスマスと
良い年末年始をお過ごしください！
新年皆様にお会いできるのを
心から楽しみにしています！
良いお年をです！
まなちでした！！！
ありがとうございました！♡