お疲れ様です！
まなちです！
本日はk-popのグループレッスンでした！
レッスンの流れは
ストレッチ→振り入れです！

本日はサビ前を行いました！
前半は振り数が多く
音ハメが1番重要になっていきます！
音をしっかり聞いて質に合わせて
動かしてみてください！
特にアクセントをつける部分
かなり難しいし速いですが
大きく動かさずにタイトに
動かすのを意識してみてくださいね！
頭のキックの部分は
かかとを押すのと戻すのを意識すると
アクセントがついていきます！
胸の二段回に分けて
ヒットを打つ箇所は
みぞおちとインナーを使ってください！
そして力を入れるには抜きが大事です！
抜いてる状態から力を一気に入れると
ヒットが打てますよ！

本日は初のフロア振りが入ってきましたね！
メンズのフロアはかなりハードですね！
曲自体そんなに速くなく振り数も
少ないからこそ
シルエットを気にしてみてくださいね！
起き上がるところは
かなり体幹使うので内腿や腹筋を
しっかり使いましょう☺︎

最後にはサビの復習を行いました！
本日一週目の生徒さんは
動画で覚えてきてくれて
最後には完璧に振り付けを踊れていましたね！
毎回来てくれる生徒さんは
1番難しいクラブのところができていたり、
めちゃめちゃ振りがタイトに綺麗になってて
速さにも着いてきてくれる生徒さんもいて
すごく嬉しかったです！！
本日のレッスンは
本当に体力との勝負でしたね！！笑
皆さん本当に疲れたと思います！
最後までよく頑張りました！！！！！！
みなさん一生懸命で素敵です！
難しくても毎回レッスンに来てくれる生徒さんは
本当に成長スピードが凄いです！
自信持ってくださいね☺︎
絶対上達させますからね！！♡

来週は頭を行います！
来週の振り付けでこの曲は
これ以上進まずに
最後の週は踊り込みや詰めをしていきます！
一週目よりもみなさん確実に成長してます！
皆さんモチベーション高くて最高です！
かなり体力的にもきついですが
来週も頑張りましょうね！！
いつもありがとうございます！
ゆっくり休んでください！！！！
次回も宜しくお願いします！☺︎