KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
今日はアイソレーションで肩をやりました。
肩のアイソレーション練習の時は動かしてる方の方の腕を動かさないように、肩だけ動くようになりましょう。
コツは、肩甲骨から腕が生えていることを意識して肩甲骨から動かすイメージをしてやってみましょう。
腕はテーブルの上に空いてるイメージで、置いたままです。
振りに入った時に肩がエグく使えるようになりましょう！
今日のルーティンはペースが重ためのダウンでリズムをとっていました。
上半身を前かがみにして膝を柔らかく使ってあげる。足の裏を意識してみましょう。
あとは振りのメリハリがもう少し付けれると最高です！
なので1番のメリハリの腰の所は短いカウントを伸ばすようにたっぷり使ってあげて、あとは腕の使い方でも見え方が変わるので腕もスローに動かしてあげるといい感じです！
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)