KANAMEです！
レッスンお疲れ様でした。
今日は基礎トレーニングでプラスでサイドウォークの練習をしました。
足の裏の力が結構大事になってくるので今日教えた足裏のトレーニングやってみてください！
どっちかにたくさん力が加わるのではなく、均等に両足が動かせるようにしましょう。
あとは滑らす時に足が浮かないようにしましょう。
床と友達です。笑
今日のルーティンは音がゆっくりめの全体的にタイトな感じでした。
あまり大きく動く必要はないですがインナーからしっかり動かしましょう。
あとはカウントがたっぷりあるので一つ一つの動きを丁寧にやりましょう。
ここでも足の裏の意識をしましょう。
後半はワンカウントずつ足の動きが入りました。
スムーズに流れるように、だけどアップダウンのリズムも切らさず、焦らずに一個一個やりましょう。
お疲れ様でした。
ありがとうございました(o^^o)