こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを
しっかり行ってからステップ練習に移りました！

今月は前ノリ・後ノリを基本に
少しずつ動きを追加していきます！
足を上げたり手も一緒に動かしたり左右に移動したり
基本が出来ると自由に動けるので
まずは基礎を反復練習していきましょう！

次回も続きます！