こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを
ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！

今月はシャッフルを練習しています。
前回同様、体重をかける方向や足の運び方などを
確認して繰り返し練習した後、音に合わせて
ゆっくり→速く動かせるようにやっていきました！

ステップ練習は地味ですが積み重ねが大事なので
焦らずコツコツ練習していきましょう！