こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを

ゆっくり行なってからステップ練習に入りました！

本日はシャムロックに挑戦！

まずは体重をかける方向や身体の向きなど

ゆっくりと繰り返し練習していきました。

様々な振付の中でも登場することも多いので

マスターできるよう頑張りましょう！