こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを

ゆっくりと行なったあとステップ練習に入りました！

前回に引き続きシャムロックを

バリエーションを増やして練習していきました。

方向が変わったり手の動きが増えたりすると

分からなくなってしまいがちですが、基本の朝の運び方や

意識したい部分は変わらないので落ち着いてゆっくり

一つずつ練習してクリアにしていきましょう♪