こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを

ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！

本日はフィラをしっかり練習してから

これまでやった別のステップと組み合わせました。

皆さんだいぶ身体の使い方や対応力が上がってきているので

毎回のレッスンでどんなものでもいいので目標を決めて

それをしっかりクリアしていきましょう！