こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを

ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！

今月練習したクリスクロスとハーレムシェイクを

組み合わせて練習していきました。

速いテンポになると混乱してついていくのが大変だと

思いますが焦らず一つ一つゆっくり練習しましょう！