こんにちは！MANAです。

アップ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを

ゆっくり行ってからステップ練習に入りました！

本日は初参加の方が多かったのでステップではなく

前ノリと後ノリの練習をしていきました。

基本的なことですが、かっこよく踊るためには必要なので

ぜひ継続して練習してみてくださいね！