こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

先週はお休みでしたので前回のおさらいを中心に
少しだけ続きの振付に入りました！

今日お伝えした予備動作(例えば高くジャンプする直前の
深く腰を沈める動作)をぜひ丁寧にやってみてください！
身体の動かし方や可動域が変わってくると重います♪

皆さん振付を覚えるスピードが上がってきているので
覚えただけで完結させず、一つ一つこだわって
よりかっこよく素敵に踊れるようになりましょう！

次回も続きます！