こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

前回のおさらいをして続きの振付に入りました！

主にサビの部分ですが、今回は下半身を使う動きが
多かったので筋肉痛になるかも…笑
素早く動くためには下半身が安定している方が
やりやすいので筋トレも頑張ってみてください！

今日は急ピッチで進めてしまった部分もあるので
次回もゆっくりおさらいから始めますね！