こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

初参加の方がほとんどだったので
振りは進まずにゆっくりとおさらいをして
意識してほしいところを伝えて踊り込みました！

先週に引き続いて参加してくださっていた方には特に
細かい身体の使い方や止め、抜きのポイントなど
より完成度を高められるよう意識してもらいました！

次回はしっかり進めていきます♪