こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

前回のおさらいをして続きの振付に入りました！

たくさんは進まずおさらい中心にしていきました。

しっかりと自分の身体をコントロールして

アップダウン、止めるところ繋げるところの

メリハリをつけられるようになるといいですね！

次回も続きます♪