こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

前回のおさらいをして続きの振付に入りました！

初めての方も多かったのでおさらいをゆっくりやってから

無理せず進めるところまで進めていきました。

今回は特徴的な音に合わせたいので身体の使い方も

いつもとは少し違った感じにしています。

力を入れる、抜く加減が難しいと思いますが

ぜひ繰り返し練習してみてください！

次回は少しだけ残っているところを進めたら

頭から繋げていきたいと思います！