こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

前回のおさらいをしてから続きの振付に入りました！

パドブレを少しずつ方向を変えながら踏む部分がありますが

しっかりと顔も一緒にきってあげると目が回ったり

迷子にならないのでしっかり顔も意識してやってみてください。

次回は進まず全て繋げて踊ります！