こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

1週目なので新曲を頭から進めていきました！

一つずつ動くところは体重の掛け方や

頭の位置など丁寧に順番に覚えてみてくださいね！

次回も続きます！