こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

8月1週目なので新曲を頭から進めていきました！

テンポは速いですがほぼオンカウントで取っているので

振りが身体に入れば比較的踊りやすいと思います！

後は体力的に少しきついところもありますが

しっかり水分と休憩をとりながら頑張りましょう！

次回も続きます！