こんにちは！MANAです。

・基礎練習

アップ、筋トレ、アイソレーション

12月ですのでクリスマスソングを使用します！

頭からゆっくり進めていきました。

メロディーで取っているところと裏の音で取っているところの

違いをよく聞いて踊ってみてください！

速く細かい部分は一つの塊としてその区間を繰り返し

身体が慣れるまで練習してみましょう！

次回も続きます！