こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

本日は初めましての方が多かったので
ひとまずおさらいは置いておいて
キリよくサビからゆっくりスタートしました！

最初は覚えることでいっぱいいっぱいでも
振付が身体に入ってきたら音をよく聞いてみてください♪
ハマる箇所が分かればより理解が深まります！

基礎練習は地味ですが積み重ねが確実に身になるので
コツコツやってみてくださいね！