こんにちは！MANAです。

・基礎練習
アップ、筋トレ、アイソレーション

今月はIDOL / BTSです。
レッスン回数が3回なので2番サビ〜ラストまで進めます！

本日はサビをゆっくり練習しました。
振り数はそこまで多くありませんがジャンプや
大振りがメインなので、自分の身体をコントロール
出来るようになっていきましょう！

来週はお休みですが次回も続きます！